Gymnastik beim TSV
Unsere Gruppe besteht aus mehreren (Unter-) Gruppen mit jeweils eigenem Profil, wobei die Programme stets vielfältig sind und im Trend liegen:
Aerobic, Hip-Hop, Tanz und sogenannte Fettkillerstunden als Herz-Kreislauftraining, Bodystyling durch Callanetics, B(auch) B(eine)P(o) sowie B(rust) A(rme) S(chulter)stunden, zum Teil unterstützt durch Physio-oder Rubberbänder, Gewichtsmanschetten oder Hanteln, aber auch klassische Gymnastik mit klassischen Handgeräten sowie Übungen aus der Rückenschule, Stretching und verschiedene Entspannungstechniken gehören zu unserem Programm.
Na, interessiert?
Dann schau doch mal in einer unserer Übungsstunden vorbei.
BAUCH, BEINE, PO
Durch gezielte Übungen werden die oben genannten Zonen gekräftigt und gestrafft. Der Einsatz unterschiedlicher Geräte und Materialien (Hanteln, Bälle, Handtücher, Foamroller von Togu, Flexibar u.s.w.) sorgt für ein abwechslungsreiches Programm.
Übungsstunden: mittwochs, 9:30 bis 10:30 Uhr,
Sport- und Jugendzentrum, Gymnastikraum I.
Ansprechpartner: Heike Ritter.
BODY-FITNESS
Für alle Frauen ab 18 Jahren.
Übungsstunden: donnerstags, 20 bis 21 Uhr,
Sport- und Jugendzentrum.
Ansprechpartner: Heike Tripp.
FRAUENGYMNASTIK
Ausdauer, Kondition, Körperschulung und Gymnastik für Frauen aller Altersklassen.
Übungsstunden: montags, 10:30 bis 11:30 Uhr,
Sport- u. Jugendzentrum.
Ansprechpartner: Fränzi Scholz.
FIT 50+
Bewegung Koordination Entspannung
Übungsstunden: dienstags, 09:30 bis 10:30 Uhr
donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
Sport- und Jugendzentrum, Gymnastikraum.
Ansprechpartner: Heike Ritter.
FIT & FUN IM WASSER
Spaß an der Bewegung im Wasser für alle Erwachsenen.
Übungsstunden: mittwochs, 16 bis 17 Uhr,
Schwimmbad des Sport- und Jugendzentrums.
Ansprechpartner: Monika Mielke.
FIT RUND UM DEN RÜCKEN
Übungsstunden: montags, 18 bis 19 Uhr (I) und 19 bis 20 Uhr
Sport- und Jugendzentrum, Gymnastikraum II.
Ansprechpartner: Heike Ritter.
FITNESS FOR FUN
Spaß und Sport für Frauen jeden Alters.
Übungsstunden: mittwochs, 20 bis 21 Uhr,
Sporthalle der Regenbogenschule, Adolfstraße.
Ansprechpartner: Heike Ritter.
STEP-AEROBIC
Übungsstunden: montags, 20:15 bis 21:15 Uhr,
Sport- und Jugendzentrum, Gymnastikraum I.
Ansprechpartner: Heike Ritter.
SPIEL UND SPORT FÜR SENIOREN
Übungsstunden: mittwochs, 16 bis 17 Uhr,
Sport- und Jugendzentrum, Gymnastikraum I.
Ansprechpartner: Brigitte Ellrich.
SENIORENGRUPPE
Übungsstunden: mittwochs, 19 bis 20 Uhr,
Sport- und Jugendzentrum, Gymnastikraum II.
Ansprechpartner: Fränzi Scholz.